美食菜谱: 清炒金花菜

菜系
私家菜 止血调理食谱 消化性溃疡食谱 贫血食谱 痔疮食谱
特色
色绿,鲜嫩爽口。
口味
本味咸鲜
工艺
清炒
主料
苜蓿400克
调料
植物油30克,盐2克,料酒5克,白砂糖5克,味精1克
做法
  1. 选用鲜嫩的金花菜,清洗干净,沥干水;
  2. 将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,待油热至冒烟时倒入金花菜速炒几下;
  3. 加精盐、料酒,待油热至冒烟时倒入金花菜速炒几下;
  4. 加精盐、料酒、白糖,炒至金花菜色变深;
  5. 油亮时加入味精,炒匀即出锅装盘,上桌供食。
制作要决
  苜蓿又称金花菜。
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