美食菜谱: 黄金菇炖椰奶
菜系
私家菜 老人食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
口味
甜味
工艺
清蒸
主料
榆黄蘑(干)100克
辅料
椰子500克
调料
冰糖50克
做法
1.椰子去皮洗净,倒出椰汁后从中锯开制成椰盅;黄金菇洗净后以清水泡发备用。
2.冰糖置碗内稍蒸后倒入椰盅。
3.上笼蒸1小时后再倒入黄金菇和椰奶,蒸熟即成。
2.冰糖置碗内稍蒸后倒入椰盅。
3.上笼蒸1小时后再倒入黄金菇和椰奶,蒸熟即成。
制作要决
黄金菇味道鲜美,香甜可口,煮、炒、炸皆宜,煮汤尤佳。
小提醒-健身提示
功效:健胃,润肺。
本品营养丰富,含脂肪、蛋白质、维生素B1、B2、C以及葡萄糖、蔗糖等,能健胃,润肺。
中医认为:黄金菇可清热润燥,益气养胃。
本品营养丰富,含脂肪、蛋白质、维生素B1、B2、C以及葡萄糖、蔗糖等,能健胃,润肺。
中医认为:黄金菇可清热润燥,益气养胃。