美食菜谱： 百合莲子肉

家常菜谱 肺调养食谱 气血双补食谱 神经衰弱食谱 滋阴食谱

咸鲜味

煮

猪肉(瘦)250克

百合30克,莲子30克

盐2克,味精1克

　　1. 将百合、莲子加水适量煎煮20分钟；
　　2. 另把猪瘦肉用水淀粉调好；
　　3. 倒入百合、莲子汤内，煮至肉熟；
　　4. 加入盐、味精调味即可。

　　1. 滋补润肺，交通心肾，宁心安神，益智固精；
　　2. 适用于阴虚内热、劳咳、梦遗、心悸、滑清、心烦失眠、淋浊带下等症。