美食菜谱： 三元枣子茶

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甜味

煮

枣（干）20克,桂圆20克,莲子60克,小麦面粉100克

白砂糖200克

　　1. 红枣放小碗中，加1/2清水，用大火蒸5分钟至红枣膨胀，去皮，留汤汁；桂圆去壳，去核，加适量清水用大火蒸5分钟，留汤汁；莲子放水中，用大火蒸半小时，备用。
　　2. 将炒锅烧热，倒进面粉，用小火炒约10分钟，并随时翻炒，以免烧焦变苦，待溢出香味时，加糖略炒后盛起。
　　3. 锅中倒入5杯水，放进红枣、桂圆、莲子(连同红枣，桂圆的汤汁)，加面粉、糖，调匀后煮开即可盛起。

　　做法3中，必须在未加热前加入面粉、白糖，若先加热易凝结成小团。

　　添加多量糖的甜点，糖尿病患者不宜食用。