美食菜谱: 芙蓉豆腐

菜系
私家菜 清热解毒食谱 贫血食谱 更年期食谱 骨质疏松食谱
口味
咸鲜味
工艺
主料
豆腐(北)300克,鸡蛋300克
辅料
香菇(鲜)50克,豌豆50克
调料
香油20克,料酒10克,胡椒粉5克,淀粉(玉米)3克,盐3克,味精2克
做法
  1. 将蛋清、蛋黄分别磕入碗内,蛋清抽打成泡沫状;
  2. 豆腐压碎,加蛋清、精盐、料酒、味精、水搅拌均匀,装盘;
  3. 香菇洗净切成末;
  4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
  5. 豌豆放入开水锅内焯熟,捞出控水备用;
  6. 炒锅添水烧开,加胡椒粉、精盐、味精,用水淀粉勾芡,淋入香油,撒入味精,浇在蒸好的芙蓉豆腐上,撒上香菇末、豌豆粒即可。
小提醒-食物相克
  鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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