美食菜谱: 软煎羊肋

菜系
私家菜 壮腰健肾食谱 营养不良食谱 贫血食谱
特色
肉质松软,味香适口。
口味
咸鲜味
工艺
暗炉烤
主料
羊肉(瘦)1750克
辅料
土豆(黄皮)1250克,洋葱(白皮)50克,胡萝卜50克,芹菜25克
调料
小麦面粉50克,鸡蛋150克,香叶5克,黄油50克,盐15克,胡椒粉1克,植物油120克
做法
  1.土豆提前洗净煮熟去皮捣成土豆泥备用;将羊肋放锅内加水、盐、香叶、切碎的胡萝、洋葱、芹菜煮熟取出。
  2.拆去肋骨压平,凉后用刀切成每份2片,撒盐、胡椒粉,沾面粉,裹鸡蛋糊,用油煎成两面金黄,入烤炉稍烤。
  3.起菜时配土豆泥,浇黄油即可。
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