美食菜谱： 竹荪蛋蒸乳鸽

川菜 气血双补食谱 神经衰弱食谱 补虚养身食谱 益智补脑食谱

咸鲜味

蒸

雏鸽250克

竹荪(干)50克

盐5克,味精2克,大葱15克,姜15克,胡椒粉2克,料酒15克

　　1. 先将乳鸽治净；
　　2. 葱姜洗净分别切丝、片备用；
　　3. 乳鸽用姜片、葱丝、盐、胡椒、料酒码味约40分钟；
　　4. 竹荪蛋洗净改刀成四瓣形；
　　5. 将乳鸽放入土陶钵盛具中，在上面摆放竹荪蛋，加入调料制成的鲜汤，用牛皮纸封口后笼后蒸至乳鸽成熟出香即成。

　　1.乳鸽一定要洗净，以防汤色不好；
　　2. 蒸制时火力要足，以便肉质软烂。疗效。

　　1. 乳鸽肉营养丰富，易于消化，除含蛋白质、脂肪外，所含微量元素和维生素也比较均衡；
　　2. 鸽肉味咸性平，具有滋肾益气、祛风解毒之功效；
　　3. 竹荪蛋含有16种氨基酸和丰富的蛋白质，有活血、补气、祛痛的作用；
　　4. 两者合烹成菜更是滋补独特，对头晕神疲、记忆衰退都具有显著