芦笋-川菜 美食列表

61. 红油拌芦笋：家常菜谱 水肿食谱 利尿食谱 防癌抗癌食谱；1. 鲜芦笋削去老皮，切成段备用，用素高汤煨透入味；2. 胡萝卜部分煮熟，剁碎，少…更多美食做法：红油拌芦笋

62. 笋干老鸭煲：家常菜谱 孕妇菜谱 滋阴食谱 贫血食谱；1. 选择一只肥瘦适度的老鸭，将其宰杀、清洗干净；2. 把老鸭和笋干、火腿一起放入…更多美食做法：笋干老鸭煲

63. 竹笙柴把鸭肉：家常菜谱 老人食谱 滋阴食谱 营养不良食谱；1. 把鸭肉、鸡肝、笋、冬菇、芥菜骨切成长约一寸二分的长条；2. 蔬菜撕成细丝；3…更多美食做法：竹笙柴把鸭肉

64. 砂锅鸭子汤：家常菜谱 产后调理食谱 营养不良食谱 动脉硬化食谱；1. 鸭子开膛，去掉内脏，洗净后放入开水中煮透；2. 鸭子捞出晾凉，剔去鸭骨，切成…更多美食做法：砂锅鸭子汤

65. 干煸芦笋：家常菜谱 便秘食谱 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱；1. 鲜芦笋撕除老筋、洗净，一剖为二，切成段；2. 干辣椒切段；3. 蒜切粒，葱白…更多美食做法：干煸芦笋

66. 岭南鳜鱼卷：家常菜谱；1.　将鳜鱼去鳞、鳃、内脏，留皮，洗净；2.　鱼肉切成片，用盐、水淀粉挂糊；3.　…更多美食做法：岭南鳜鱼卷

67. 双心芦笋玉竹荪：家常菜谱 心调养食谱 减肥菜谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱；1.　竹荪泡软去头尾，取中间部分切成小段；2.　竹荪放入开水中烫3分钟后取出；3.…更多美食做法：双心芦笋玉竹荪

68. 上汤芦笋：家常菜谱 利尿食谱 清热解毒食谱；1. 将芦笋去头切段洗净备用；2. 咸肉切丁洗净备用；3. 香菇切丁洗净备用；4.…更多美食做法：上汤芦笋

69. 三丝鱿鱼球：家常菜谱；1. 鲜鱿鱼撕去黑膜洗净剁成末；2. 猪肥腰肉除尽筋，剁蓉；3. 盆内加鱿鱼末、猪…更多美食做法：三丝鱿鱼球

70. 麻辣鸭舌：家常菜谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 高血压食谱；1. 将鸭舌烫去粗皮，去骨洗净；2. 芦笋洗净，切成3厘米长的节；3. 锅置火上，…更多美食做法：麻辣鸭舌