美食菜谱: 椒盐黄花鱼

菜系
川菜 青少年食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
口味
咸鲜味
工艺
主料
大黄鱼800克
辅料
鸡蛋50克,淀粉(蚕豆)30克
调料
味精2克,盐8克,香油2克,色拉油100克,料酒20克,大葱15克,姜10克,花椒粉2克
做法
  1. 将鱼去内脏洗净,片成片;
  2. 鱼片用姜、葱、料酒码10分钟,粘上蛋、豆粉;
  3. 取锅烧油待四成热时下粘好粉的鱼片,炸至金黄色时捞起;
  4. 鱼头、鱼尾另外炸;
  5. 锅内余少许油下鱼片、味精、盐、花椒面、料酒、葱花颠匀,淋香油起锅。
制作要决
  1. 本品有油炸过程,需备色拉油约500克;
  2. 炸鱼时油温略低,可分两次炸制。
小提醒-食物相克
  大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。
  鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
  淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
小提醒-健身提示
  1. 黄花鱼含有蛋白质、脂肪、镁、硒等,其味咸性平;
  2. 黄花鱼具有滋补填精、开胃益气的功效。
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