花生仁-川菜 美食列表

1. 素香肠：川菜 骨质疏松食谱；1. 将豆油皮撕碎（留2张待用）；2. 姜切末；3. 将味精、盐、白糖、姜末、花椒…更多美食做法：素香肠

2. 碎米鸭舌：川菜 水肿食谱 滋阴食谱；1. 将鸭舌洗净后放入香料配制成的卤水中煮沸捞起待用；2. 芽菜、青泡椒、小青尖椒…更多美食做法：碎米鸭舌

3. 花仁肉丁：川菜 便秘食谱 青少年食谱 滋阴食谱 贫血食谱；1. 将肉洗净切丁，用盐腌过；2. 淀粉（4克）放碗内加水调成湿淀粉（8克）备用；…更多美食做法：花仁肉丁

4. 腐丁红皮果：川菜 减肥菜谱 骨质疏松食谱；1.将豆腐干洗净切成小丁，葱、青红海椒切成小段。2.锅内注油烧热，放入花生炒至皮红…更多美食做法：腐丁红皮果

5. 炸花生仁腰块：川菜；猪腰去膜，平片成两片，去尽腰臊，洗净，用直刀剖交叉十字花纹后，改成约2.5厘米见方…更多美食做法：炸花生仁腰块

6. 干炒虾米：鲁菜 肾调养食谱 补阳食谱 营养不良食谱；1.虾米用温水浸软，切碎；葱姜蒜洗净均切成末；炒熟的花生仁捣碎。 2.滑勺植物油烧…更多美食做法：干炒虾米

7. 花仁蹄花汤：鲁菜 气血双补食谱 补虚养身食谱；1. 将猪蹄毛择洗净，浸泡后刮洗干净；2. 猪蹄对剖后剁成3厘米见方小块；3. 花…更多美食做法：花仁蹄花汤

8. 发菜长生汤：粤菜 补血食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 营养不良食谱；1. 花生仁、眉豆洗净，用清水浸30分钟，控干水分；2. 发菜洗净，放入滚水中煮滚…更多美食做法：发菜长生汤

9. 花生肉丁：粤菜；1. 淀粉（10克）加水调制成（15克）湿淀粉待用；2. 将瘦肉切成小丁，用湿淀粉…更多美食做法：花生肉丁

10. 潮州粥：粤菜 补虚养身食谱 营养不良食谱；1. 将粳米淘洗干净，浸泡充分，捞出沥干水分，同时花生仁用沸水烫一下，去掉红水，放…更多美食做法：潮州粥