家常主食-精品主食 美食列表

11. 黑芝麻汤圆：精品主食 甜品/点心 乌发食谱 夜尿多食谱 明目食谱 健脾开胃食谱；1. 黑芝麻炒熟，碾碎，拌上猪油、白砂糖，三者比例大致为2：1：2；2. 适量糯米…更多美食做法：黑芝麻汤圆

12. 鸡丸瑶柱粥：精品主食 补虚养身食谱；1.　粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；2.　鸡洗净去骨，剁蓉；3.　鸡…更多美食做法：鸡丸瑶柱粥

13. 鲜奶核桃粥：精品主食 神经衰弱食谱 营养不良食谱；1.　将生核桃仁用温水浸泡，搓去外衣；2.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，…更多美食做法：鲜奶核桃粥

14. 香菜羊肉水饺：精品主食 阳痿早泄食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱；1.葱姜洗净捣碎用料酒加适量水取汁，即成葱姜水；猪肉剁成末；香菜择洗干净切成末；精…更多美食做法：香菜羊肉水饺

15. 姜枣鲫鱼粥：精品主食；1.　粳米洗净泡好，捞出沥水备用；2.　红枣洗净去核；姜洗净切片；3.　将鲫鱼宰杀…更多美食做法：姜枣鲫鱼粥

16. 天门冬粥：精品主食；1.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分；2.　将天门冬洗净，用冷水浸软…更多美食做法：天门冬粥

17. 鸭梨粥：精品主食；1.　将鸭梨冲洗干净，剔去梨核，切成小块；2.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞…更多美食做法：鸭梨粥

18. 鳜鱼粥：精品主食 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱；1.　将鳜鱼肉去皮，批成厚片，排成梯形，再改刀成粗丝；2.　将鳜鱼肉放入碗内，加入…更多美食做法：鳜鱼粥

19. 虾仁蜜桃粥：精品主食 美容菜谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 健脾开胃食谱；1.　将水蜜桃、苹果去核，洗净，切成丁；2.　小黄瓜洗净，也切成丁；3.　虾仁洗净…更多美食做法：虾仁蜜桃粥

20. 鸽肉粥：精品主食 补虚养身食谱 营养不良食谱；1.　将乳鸽宰杀，用开水烫透，煺去毛，剖腹去内脏，冲洗干净；2.　将乳鸽放入沸水锅…更多美食做法：鸽肉粥